Akupunktura może być wspierana licznymi metodami uzupełniającymi by osiągnąć satysfakcjonujące wyniki. Oto wybrane metody stosowane u mnie w gabinecie.
DIETA
Jak mówi stare chińskie przysłowie “jedzenie i medycyna mają te same korzenie”. Nasza dieta nie tylko dostarcza składniki odżywcze lecz także wpływa na zdrowie. Odpowiednio dobrana dieta wraz z zastosowaniem podstawowych ziół w kuchni potrafią wzmocnić organizm, utrzymać ciało w dobrej kondycji, zapobiegać chorobom a także je leczyć. W medycynie chińskiej uzależniona jest od naszej konstytucji (tego jakim typem się rodzimy np. zawsze jest nam zimno), pory roku. Każdy produkt ma swoją charakterystykę tj. termikę, działanie terapeutyczne. Bardzo istotny jest też sposób obróbki pożywienia.
Dieta to przede wszystkim odpowiednie pożywienie ale też niebagatelne znaczenie ma sposób życia, codzienne nawyki.
BAŃKI
Terapia próżniowa polega na zasysaniu skóry do bańki. Podczas stawiania baniek naczynia krwionośne rozszerzają się co korzystnie wpływa na krążenie krwi, limfy i płynu śródmiąższowego wpływając na lepsze dotlenienie, łagodzenie bólu i stanu zapalnego. Zwiększa się uelastycznienie skóry, usprawnia praca stawów, mięśni śni i powięzi. Bańki oddziałują na układ oddechowy, pokarmowy, układ nerwowy oraz wzmacniają procesy oczyszczające. Terapia próżniowa mobilizuje układ odpornościowy organizmu.
Wśród przeciwwskazań są nowotwory, wysoka gorączka, anemia, anoreksja, hemofilia, padaczka, gruźlica, zaburzenia rytmu serca, wysokie nadciśnienie oraz ciąża. Baniek nie można postawić na zmianach skórnych, zakaźnych.
Bańki można stawiać zarówno profilaktycznie jak i leczniczo.
GUA SHA
Gua sha to technika terapeutyczna, polegająca na delikatnym skrobaniu skóry przy pomocy płaskiego narzędzia, zazwyczaj wykonanego z jadeitu. Jej głównym celem jest poprawa krążenia krwi i limfy oraz rozproszenie energetycznych zastojów. Gua Sha może skutecznie redukować ból mięśniowy, napięcie, stany zapalne, wspomagać detoksykację organizmu, a także poprawiać elastyczność skóry. W trakcie zabiegu pojawia się zaczerwienienie, które jest naturalnym i oczekiwanym efektem.
Najczęściej stosuje się tę technikę przy pierwszych objawach przeziębienia lub grypy, wykonując masaż pleców. To prosta metoda, którą warto opanować, aby móc korzystać z niej samodzielnie w domowych warunkach. Gua Sha sprawdza się także przy bólach głowy, barku, łokcia, pleców, rwie kulszowej, dolegliwościach żołądkowych, a nawet w przypadku bezsenności, depresji i lęku.
Coraz częściej Gua Sha stosowana jest także w celach kosmetycznych, gdzie pomaga ujędrnić skórę twarzy i zredukować opuchliznę. W tym przypadku technika masażu jest znacznie delikatniejsza.
AKUPRESURA
Akupresura polega na delikatnym naciskaniu punktów akupunkturowych na ciele. W odróżnieniu od akupunktury, zamiast igieł stosuje się nacisk palcami albo albo przy pomocy specjalnych przyrządów do uciskania. Akupresura może być używana zarówno profilaktycznie, jak i w celu łagodzenia wielu dolegliwości.
Oto niektóre z jej zastosowań:
- Bóle mięśniowe – ulgę przynosi w przypadku bólu pleców, szyi i ramion.
- Bóle głowy – skuteczna w redukcji napięciowych bólów głowy i migren.
- Problemy trawienne – pomocna przy wzdęciach, zaparciach i niestrawności.
- Stres i napięcie – redukuje napięcie mięśniowe i poprawia ogólne samopoczucie.
- Bezsenność – wycisza umysł, wspiera relaks i poprawia jakość snu.
- Przeziębienie – łagodzi objawy i wspiera układ odpornościowy.
- Poród – może wspomagać jego przebieg, łagodzić ból i przyspieszać rozpoczęcie.
Akupresura to bezpieczna metoda, którą można z powodzeniem stosować w domu, aby wspierać zdrowie i dobre samopoczucie.
MOKSA
Moksa to suszona bylica piołun, którą zapala się, aby stymulować punkty akupunkturowe. Najczęściej stosuje się ją w postaci cygara, waty czy moksy naklejanej. To prosta technika, polecana szczególnie w stanach zimna i przy wyczerpaniu.
Uwaga! Palenie moksy wymaga bardzo dobrze wentylowanego pomieszczenia. Dlatego czasami stosuje się ją w formie bezdymnej lub zastępuje lampami TDP, aby przeprowadzić terapię ciepłem.
LAMPA TDP
Lampa TDP to owoczesna forma terapii, która łączy działanie promieni podczerwonych i 33 cennych minerałów. Dzięki temu idealnie wspomaga regenerację organizmu, przyspiesza procesy naprawcze i daje ulgę w wielu dolegliwościach. Lampę nazywa się też “suchą moksą” gdyż działanie lampy TDP ma podobne skutki co operowanie cygarem moksy nad punktem akupunkturowym lub poszczególnym obszarem ciała.
Wśród korzyści:
- Łagodzenie bólu mięśni, kości i stawów: Uśmierza ból związany z kontuzjami, zapaleniem i przeciążeniem.
- Rozluźnienie mięśni: Pomaga w redukcji napięcia mięśniowego, co sprzyja szybszemu regenerowaniu się mięśni.
- Poprawa mikrokrążenia krwi: Stymuluje przepływ krwi, co wspiera zdrowie tkanek i przyspiesza procesy regeneracyjne.
- Odprężenie i uspokojenie: Przynosi uczucie relaksu, redukując stres i napięcie.
- Poprawa samopoczucia: Może łagodzić objawy lęków, nerwic i depresji, wpływając pozytywnie na nastrój i emocje.
Z tej terapii można korzystać zarówno w gabinecie jak i w domowym zaciszu.
Przeciwwskazania: kobiety w ciąży, osoby z chorobami układu krążenia, w szczególności z chorobami serca, osoby poważnie chore, bardzo osłabione lub wyczerpane chorobą. Aby w pełni cieszyć się jej działaniem i zapewnić sobie bezpieczeństwo, warto przed rozpoczęciem terapii skonsultować się z terapeutą.
AURIKULOTERAPIA
Akupunktura ucha polega na stymulacji punktów znajdujących się na małżowinie usznej np. za pomocą igieł, pinezek lub plastrów z ziarnami Vaccaria. Stymulacja receptorów na uchu prowadzi do reakcji w centralnym układzie nerwowym. Metoda ta została opracowana przez francuskiego lekarza Paula Nogiera w latach 50. XX wieku, który na podstawie badań anatomicznych i neurologicznych (analizie przekazywanych sygnałów neurologicznych do mózgu) opracował mapy ucha.
Przykładowe zastosowanie Aurikuloterapii:
- Łagodzi ból np. barku, rwa kulszowa, migreny
- Redukuje stresu, lęków, depresji
- Wspomaga walkę z uzależnieniami
- Pomaga w zaburzeniach menstruacyjnych
- Wspiera w otyłości
- Przynosi ulgę w alergiach pokarmowych
Przeciwwskazania do Aurikuloterapii:
Terapia nie jest zalecana w przypadku ostrych infekcji ucha, uszkodzeń skóry w okolicy ucha, problemów z krzepliwością krwi, ciąży (zwłaszcza w pierwszym trymestrze) oraz niedawno przebytej operacji chirurgicznej.
Aurikuloterapia to cenna metoda uzupełniająca tradycyjne leczenie.
PEDIATRYCZNY MASAŻ TUINA (Tui Na)
Tui Na to tradycyjna chińska technika masażu, która jest częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Jest to metoda manualna, która wykorzystuje różnorodne techniki, takie jak naciskanie, ugniatanie, rozciąganie i głaskanie, aby poprawić zdrowie i równowagę ciała. Zastosowanie masażu pediatrycznego obejmuje walkę z takimi dolegliwościami jak: stany gorączkowe, zaparcia, biegunki, katar, kaszel, wymioty, zastój pożywienia, pobudzenie, trudność ze snem. Profilaktycznie stosuje się do wspierania trawienia czy odporności dzieci.
Dobór odpowiedniej metody zależy od indywidualnej sytuacji klienta.
Źródło wszystkich zdjęć: Pinterest